备注：人们每天都在认真的工作，也觉得自己对工作很负责，但总是又很困混：为什么工作越来越没有成效？为什么总是有做不完的事？为什么很多工作还被迫带回家去做？这一切都在于我们没有有效利用好时间。我们都知道，成功的人都是利用时间的高手，甚至他们的每一分钟都得到了有效利用。而我们的常常却以“天”为工作单元。时间管理的重要性往往被我们所忽略，当我们认真地学习和领悟这门课程后，你就一定能够发现时间管理是提高效率的重要途径。应该讲，有效的时间管理是目前大多数人最缺少的一样东西。时间管理可不是我们不具备这样的一门技能，二是没有真正意义上重视起每一分钟。其实每天的时间，大家都知道，被大把浪费掉了。

因此，重视时间管理，记录我们时间的使用和流失情况，利用好工作中的每一分钟已成了我们迫在眉睫的首要工作。牛顿力学中的时间，是作为度量物质运动变化过程流程的一种参照，通过我们所定义的标准的时间单位，去衡量物质运动变化本身的变化规律。就是描述物质运动变化的参照，并提供一种事件运动变化的标准流程的计量模式，同时它又是事件进程描述的一个基本的物理量。备注：以问答的形式与学员互动，找到时间的定义与时间的目的，并引申时间管理的基本概念与作用。惜时如金——时间从我们身边悄然流失，学会使用一种时间管理的工具时间象限图备注：生活与工作中，时间往往从我们身边悄然地流失，人们总是在偷懒而浪费时间。

举例讲述《寒号鸟的故事》在古老的原始森林，阳光明媚，鸟儿欢快地歌唱，辛勤的劳动。其中有一支寒号鸟，有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。他到处卖弄自己的羽毛和嗓子，看到别人辛勤劳动，反而嘲笑不已，好心的鸟儿提醒它说;“快垒个窝吧!不然冬天来了怎么过呢”。寒号鸟轻蔑的说：“冬天还早呢，着什么急！趁着今天大好时光，尽情地玩吧！” 就这让，日复一日，冬天眨眼就到了。鸟儿们晚上躲在自己暖和的窝里安乐的休息，而寒号鸟却在寒风里，冻得发抖，用美丽的歌喉悔恨过去，哀叫未来：“抖落落，寒风冻死我，明天就垒窝。”第二天，太阳出来了，万物苏醒了。沐浴在阳光中，寒号鸟好不得意，完全忘记了昨天的痛苦，又快乐的歌唱起来。

鸟儿劝他，“快垒个窝吧，不然晚上又要发抖了。”寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙。”晚上又来临了，寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事。就这样重复了几个晚上，大雪突然降临，鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢，太阳一出来，大家寻找一看，寒号鸟早已被冻死了。在人的一生中，时间是多么重要，是你完成目标的航标。寄希望于明天的人，是一事无成的人，到了明天，后天也就成了明天。今天的事情推到明天，明天事情推到后天，一而再，再而三。事情永远没完。只有那些懂得如何利用“时间”的人，才会在“时间”中创造价值。

让我们来做一个关于时间管理的测试 :下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。