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来自本源的自我管理17页.pptx

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  • 更新时间:2020-04-27
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我们可以控制自己吗?人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。当我们把情绪毫无保留地发泄在周围人的身上时噢,那种和谐关系无形中就被破坏掉了,就好像是被打破的杯子一般,就算接合后也会有裂缝。倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤,乱发脾气,丝毫不加控制,久而久之,别人就会视我们为难以相处之人,甚至不再与我们往来。恶劣的情绪具有污染性,一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空。在心理学上,有一个这样的“效应”:一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染。

我认识的自己是真实的吗?有一天,我一个人走在马路上,随口就吐了一口痰,然后我意识到,如果当时有人和我在一起,比如我和领导一起,我和老师一起,我和客户一起,我肯定是斯文的用纸巾包好,找到垃圾桶扔掉。为什么会这样?一个人独处,是最容易认清自己的,因为这时候的自己最真实。然而,这最真实的自己,也只是自己被开发的那一部分的真实。更加全面的认识自己,请摘掉自己的标签,比如:我比较内向、外向、孤僻、不喜欢数学、天生做不好销售……请尝试一些自己没有做过的事情,突破自我设限,生命很长,世界很宽。当我被要求在哈佛大学教一个“谦逊”的课程时,我就有了这样的见解:我要求所有学生描述他们所认识的最谦虚的人,这些谦卑的人的一个特点是:他们有很高的自尊。他们知道他们是谁,他们对自己的状态非常了解。

我们也认为谦卑不是由自我贬低的行为或态度决定的,而是由你对他人的尊重所决定的。良好的行为自然源于那种谦卑。例如,你永远不会偷窃某人,因为你太尊重那个人了,你也不会对别人撒谎。把谦卑感带到这个世界上是至关重要的。当你进入顶尖研究生院时,几乎所有的学习都来自于比你更聪明、更有经验的人:父母、老师、老板。但一旦你在哈佛商学院或其他顶尖的学术机构完成学业,你每天与之互动的绝大多数人可能都不会比你聪明。如果你的态度是只有更聪明的人有东西教你,你的学习机会将是非常有限的。但是如果你有一种谦卑的渴望,从每个人身上学到东西,你的学习机会将是无限的。一般来说,只有当你对自己感觉很好时(自己不孤独、有存在感、心里有谱),你会谦虚,并且你要帮助周围的人对自己也感觉良好。当我们看到人们对他人采取辱骂、傲慢或贬低的态度时,他们的行为几乎总是他们缺乏自我肯定的一个症状。他们需要借助他人,让其他人对自己感觉良好。能听时,不说;能说时,少说。如果一直在说,那注意力和思维就是一直处于对外发散模式,基本没有什么东西可以帮助提高自我意识。不说话时,留意身处的环境,关注自己的感受。随时思考:“为什么会有这种感受?”“为什么我不喜欢?”“为什么我觉得有趣?”“为什么别人拍手叫好,而我没有?”

须菩提祖师学艺,大众见了,鼓掌呀呀大笑。都道:“好猴儿!好猴儿!”不觉的嚷闹,惊动了祖师。祖师急拽杖出门来问道:“是何人在此喧哗?”大众闻呼,慌忙检束,整衣向前。悟空也现了本相,杂在丛中道:“启上尊师,我等在此会讲,更无外姓喧哗。”祖师怒喝道:“你等大呼小叫,全不像个修行的体段!修行的人,口开神气散,舌动是非生。如何在此嚷笑?”大众道:“不敢瞒师父,适才孙悟空演变化耍子。教他变棵松树,果然是棵松树,弟子们俱称扬喝采,故高声惊冒尊师,望乞恕罪。”祖师道:“你等起去。”叫:“悟空,过来!我问你弄甚么精神,变甚么松树?这个工夫,可好在人前卖弄?假如你见别人有,不要求他?别人见你有,必然求你。你若畏祸,却要传他;若不传他,必然加害:你之性命又不可保。


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