1、列出目前正在进行的事以及未来的规划清晰自己的目标。2、制定一个减肥计划，不求效果多大，起码能在夏天来临之时，用美美的身材迎接夏天，你还会焦虑吗？3、每天定个小计划。只有简单易完成的计划才能坚持下去，增加成就感，比如一天做10个俯卧撑，看10页书等。健康篇1、运动不要停，一定不要停。要选一个感兴趣的运动，运动完洗一个热水澡再去睡觉，你就会知道这是一件多么舒服的事情。如果实在不知道怎么选，可以跟着现在大火的刘u宏健身直播一起运动！

2、健康篇刘u宏健身操直播时间: 周二周三周四 晚间19:30 周六早晨 9:00 周日晚间 19:30其他时间可以看录播跟着一起跳哦~2、晒晒太阳，能在小区里散步的就多去楼下走走。3、可以趁假期去做个体检。（温馨提示：不建议买保险前体检，因为如果体检不尽人意，保险会拒保，所以可以提前做好自身保障；当然如果身体确实不舒服，需要立刻体检就医。）生活篇1、多陪陪父母、孩子，如果暂时不能见面可以多打电话、通视频。2、学一个自己的拿手菜，学习烘焙等。3、整理自己的房间，做一次大型断舍离；打扫家里，让家里充满阳光,把家干净整洁 ,好心情和好运气自然就来。把换季的品衣服叠好，分好类。4、找个有太阳的日子晒晒被子。5、给自己买一束花，学习插花。

6、写日记、记手帐,回顾一下之前的生活。生活篇，刘u宏健身操直播时间: 周二周三周四 晚间19:30 周六早晨 9:00 周日晚间 19:30，其他时间可以看录播跟着一起跳哦~2、晒晒太阳，能在小区里散步的就多去楼下走走。3、可以趁假期去做个体检。（温馨提示：不建议买保险前体检，因为如果体检不尽人意，保险会拒保，所以可以提前做好自身保障；当然如果身体确实不舒服，需要立刻体检就医。）提升篇1、学习一种乐器,网上有很多简易教程。2、培养一个兴趣爱好。3、学会护肤、化妆、穿搭找到适合自己的穿衣风格。4、定期护理头发，可以在家自己做发膜。5、给未来的自己写一封信。1、在家看电影看书，多看历史纪录片。2、天气好的时候去爬山、散步或去公园走走。3、挖掘一些小众好听的歌单。4、给喜欢的人动手做一份礼物。1、关注一下自己的财务状况，了解收入和具体支出，努力多渠道增加收入，砍掉一切不必要的开支，既要焦虑，也要找到解决的办法。2、学会理财，对自己存在的财务风险提前做好防范措施。

3、提前做好自己的养老规划。赚钱是理财的第一步，所以无论任何时候，赚钱是第一要素，是我们获得财富的第一把钥匙。只要有工作能力，就有钱赚。赚钱需要一步步积累，才能达到最终的目的，但是从赚钱到富有，需要一个过程。不过，一生能积累多少钱，不是取决于你赚了多少钱，而是取决于你如何理财。

提前规划是从贫穷走向富有的关键一步，如果这一步做好，我们的钱将会自动生钱。我们耳熟能详的亿万富翁：如巴菲特、索罗斯他们成功致富的秘诀只有一条：用资金规划高效合理安排！请记住这两个词：滴水成河，聚沙成塔。请在这两个答案之间做一个选择。如果公司不景气，老板需要辞掉你，给你预付两个月的工资，活着将你的工资下降10%，你会选哪个？如果是第二个，那么好，此时你应该将自己的10%拿出来进行提前规划。用资金规划高效合理安排才能走的最远，才可以笑道最后。