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健康管理新时代50页.pptx

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  • 更新时间:2020-04-30
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QQ截图20200430214641.jpg

完全的健康,世界卫生组织关于健康的定音:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全,才是完全健康的人。世界卫生组织说,健康包含三个重要的组成部分:身体健康,社会心理健康(精神健康),财务健康,健康是日常生活的根本来源,最基础来源就是收入、房屋和食物,所以,我们必须强调,健康是一切的一切。每天,我们起床上班,都是为了去赚取收入。我们为什么要起床呢?因为我们还健康。如果没有了我们的健康,我们生活的基本来源就会收到威胁,所以我们很容易理解健康的概念包含两方面的含义:1.你的身体健康,有了健康的身体,你才会有机会胜任一份工作及赚取收入;2.你的财务健康,它是你拥有精神、社会和身体健康的物质基础。

健康人生需要用心管理,前半生好不如后半生好更好,经济上可能破产,大多数是因为现金流断裂,心灵也可以破产,大多是因为没有了快乐源泉,陷入绝望,我们为什么要乐观?以无生之觉悟为有生之事业,以悲观之心情过乐观之生活。——顾随,人生就是要做最坏的打算,做最好的准备。——王辰,不做风险管理,就做危机处理。人生无常(红楼梦.好了歌),陋室空堂,当年笏满床;衰草枯杨,曾为歌舞场;蛛丝儿结满雕梁,绿纱今又在蓬窗上。说什么脂正浓、粉正香,如何两鬓又成霜?昨日黄土陇头埋白骨,今宵红绡帐底卧鸳鸯。金满箱,银满箱,转眼乞丐人皆谤;正叹他人命不长,那知自己归来丧!训有方,保不定日后作强梁。择膏粱,谁承望流落在烟花巷!因嫌纱帽小,致使锁枷扛;昨怜破袄寒,今嫌紫蟒长:乱烘烘你方唱罢我登场,反认他乡是故乡;甚荒唐,到头来都是为他人作嫁衣裳!

这次疫情给我们的几个提示,1.存够编年左右的生活费,不要做月光族,不然收入中断了吃喝都是问题。2.珍惜工作,别抱怨工作辛苦。不是工作需要你,是你离不开工作。3.天天在家里呆着会郁闷,所SOHO一族不值得羡慕。4.做好本职工作的同时,多学习,提高丰富自我,关键时刻还有后路。5.不要看到别人遭殃就暗自庆幸,也许下一个倒下的就是你。6.要学会及时享受,平时多出去旅游,不要等将来再说,意外和明天哪个会先到,鬼都不知道。7.生命如此脆弱,只在呼吸之间。8.一定要买足保险,因为即使成为极少数,房贷还可以还上,家人的生活还可以继续。人们对风险不但有厌恶的情绪,还有错误感知(侥幸和结果偏见)。这次疫情(SARS和汶川地震也是一样的案例)就是一种风险的夸张和放大表现,是一种风险的快进模式,不但让我们感知人生的脆弱,也让我们认识打风险管理的重要性和购买保险的意义所在。有一笼鸡,每天餐馆的老板都要抓两只出去,剩下的那群鸡是十年心情,我们担心新冠肺炎的人就是什么心情。


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