大比拼流程介绍，定题阶段，准备阶段，展示阶段，评分阶段。定题阶段，每个小组确定一个题目（非保险类），然后由讲师来判定题目的难度。难度分为：菜鸟题（例子：教会一个人讲笑话···）；专家题（例子：教会一个人跳骑马舞···）；大师题（例子：教会一个人怎么向暗恋已久的对象表白···）；不同难度的题目对应不同的“赞”数。特别提醒：如果小组对自己题目难度不满意，可以有一次换题的机会。

菜鸟题，最高可获得5个“赞”，专家题，最高可获得10个“赞”，大师题，最高可获得15个“赞”，准备阶段，确定题目以后，根据题目的内容进行PESOS研讨和演练。每个人选取一位辅导对象（不能是本组成员）进行PESOS辅导，在台上要完整的展现出PESOS每个辅导动作。评分阶段，我们会根据PESOS辅导流程的完整性和流畅性还有被辅导人的接受程度进行打分，最后会根据相应的题型对应的“赞”给予“赞”数。