抱怨背后的心理分析，喜欢抱怨的人，不但自己不快乐，也经常给周围人带来烦恼和压力。了解爱抱怨者的心理成因，有助于我们理解并与他们相处，帮助他们以更积极的心态面对生活。1．期望不合理，抱怨最直接的诱因是对现状（包括自己、他人、环境等）不满，也就意味着当事人内心里有一个标准或期望值与现状不符合。2．缺乏自信和行动力，抱怨别人是一件相对容易的事情，因为把过错推到别人头上，自己就仿佛没有责任了。不敢承认自己的缺点和失败，不愿承担改变和行动的责任的人，只能说明他缺乏自信和行动力。（爱岗敬业，责任意识）

有些人把抱怨当作表达情绪的一种方式，但结果常常是适得其反。3．情感表达不当 ，一个人总抱怨，究其因为不够强大？抱怨实际上就是既甘于现状，而且又让自己在这种现状中呈现出越来越弱的姿态。抱怨开始可能是一个人的伪装，但最后你会发现它会粘在你的脸上再也摘不下来了。这个结果是：你真的越来越弱；第一、 你习惯看到事情的负面；第二、你随时等待别人的怜悯或者帮助；第三、你总觉得别人应该改变到符合你的要求。

抱怨是一种语言而不是行动，当一个人过多地被语言困扰的时候，他（她）会失去行动力。 不抱怨，从接受自己开始，抱怨带来的坏影响，1.抱怨影响自己的单位：不能与大家同心同力为单位加油，甚至让单位的氛围都会陷入负能量的状态中！2.抱怨影响自己的集体：让大家不能专心工作，也可能带动集体中他人进入抱怨的情绪中，整整影响了一个集体！

抱怨影响自己的工作、生活：对生活缺乏激情，缺乏正能量，影响自己的心情乃至影响到自己的健康！首先，抱怨会破坏我们原本积极的潜意识。曾经抱怨过的朋友都知道，只要我们的头脑中一有抱怨的意识，我们立即就会停下或者放慢手中的工作，为自己鸣不平、拉选票，甚至不顾一切得找到对方讨个公道。