每个小组确定一个题目（非保险类），然后由讲师来判定题目的难度。难度分为菜鸟题（例子：教会一个人唱一首歌专家题（例子：教会一个人一个瑜伽动师题（例子：教会一个人怎么向暗恋已久的对象表白···不同难度的题目对应不同别提醒：如果小组对自己题目难度不满意，可以有一次换题的机会。

最高可获得5面小红旗专家题最高可获得10面小红大师题最高可获得15面小红旗准确定题目以后，根据题目的内容进行PESOS研讨和演练。说明什么怎么说明展每个人选取一位辅导对象（不能是本组成员）进行PESOS辅导，在台上要完整的展现出PESOS每个辅导动作。根据PESOS辅导流程的完整性和流畅性还有被辅导人的接受程度进行打分，最后会根据相应的题型对应的“红旗数量”给予“小红旗”。定题环节菜鸟题箱专家题箱大师题箱比拼开始成绩公布。