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癌症性格当心你已中招健康专题8页.ppt

  • 更新时间:2015-12-01
  • 资料大小:1.71MB
  • 资料性质:授权资料
  • 上传者:wanyiwang
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资料部分文字内容:

 

健康状况:
       易患高血压等心脑血管疾病。
原因:
       A型性格的人往往受老板欢迎,容易成功,但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。这些负性情绪作为心理应激,极易影响神经内分泌系统的功能,导致心血管疾病。
建议:
A型性格者应学会给自己减压。
1、应学会全面地看待问题,不要为一时的得失焦躁、动怒,遇到挫折要冷静思考,找出缘由。
2、时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题,还可能把问题变得雪上加霜,从而说服自己控制情绪。
3、要在客观评估自身能力后制定恰当的目标,不盲目攀比,以免因完不成任务而过分懊恼。
4、要追求丰富的精神生活,培养业余爱好,多进行体育锻炼,尽量做到劳逸结合、张弛有度。
优点:生活节奏慢,喜欢随遇而安的生活节奏,处事比较随和,少有侵犯性,能以平常心对待 挫折和困难,社会适应能力好,易知足,是一种“长寿性格”。
代表人物:《红楼梦》中的贾母
       《红楼梦》中的贾母。她作为贾府的“老祖宗”,为人和善、宽容、乐观、随缘。
健康状况:
        相对健康,容易长寿,有病也会和快痊愈。
缺点:时间观念不强、安于现状、进取心不强。
上海一项调查显示:    
90岁以上
的长寿老人
B型性格
占83%
北京一项调查:
       针对1000多名“抗癌明星”的调查也显示,几乎所有人都认为“心态好”是战胜病魔的重要原因,这完全符合B型性格人的行为特点。
建议:
应有针对性地扬长避短。
       1、因为自身时间观念不强,也不擅长组织工作,最好避开在这些方面要求高的行业;
       2、由于想象力丰富,可根据爱好选择艺术创作类职业,更容易成为相关领域的杰出人物;
       3、因为容易满足,在事业上最好给自己设置相对较高的目标,增强进取心。
优点:人际关系好,不易产生摩擦,喜欢回避冲突。
缺点:习惯克制、压抑自己的真实想法,很少表现出负面情绪,喜欢生闷气;一般没有主意和目标,常常伴有孤独感和无助感、,活得很累。
代表人物:《红楼梦》中的贾迎春
       她老实无能、懦弱怕事、任人欺负,回头
自己生闷气,最终英年早逝。
健康状况:
       C型性格被称为“癌症性格”。
原因:
       C型性格者因长期精神压抑,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调。随着机体免疫能力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症。
建议:
注意发泄、减压、提高自信心。
1、找到健康的情绪宣泄途径,不要为一味地压抑、克制,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等,都有助于转移注意力,排解不良情绪。
2、倾听自己的心生,而不是一味的迎合他人,学会善待自己,追求率真、自然,做个有原则、敢于说“不”的人。
3、人各有所长,每个人都有自己的闪光点,多参加社交活动,试着去展示自己,可以增强自信心。
4、定期运动,不良情绪也会随着汗液排除体外。
最后:
       人的性格相对固定,不会轻易改变,但随着年龄增长、处境变化,A型性格的人可能出现C型性格的行为特点,偶尔沉闷;C型性格的人也可能有A型性格的行为,情绪一下子爆发。针对不同时期不同的心理状态,人们的调节方法也要及时调整。
       此外,有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关,长时间无法排解时,应向专业心理医生寻求帮助。

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