自测一下 　　你有手机依赖症吗？ 　　看看下列问题，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要做一些调整啦！ 　　1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？ 　　2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？ 　　3、你会不会总有“我的手机响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当作自己的手机在响？ 　　4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？ 　　5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？ 　　6、你是否经常害怕手机没电？ 　　7、你晚上睡觉也开着手机吗？ 　　8、当手机经常连不上线、收不到信号时，你会不会产生焦虑感，而且脾气也变得暴躁起来？
平均每6分钟刷新一次朋友圈，
一天用于手机的时间超过6小时
漫画欣赏
有人调侃：世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。

我们只不过是没有了手机！ 我们依然可以过的很好！也许更精彩！
网友呼吁：“放下手机，让疲惫的拇指和心都休息一会。”
                             专家支招

　　如果发现自己有对手机依赖的倾向，可以尝试以下办法来解决这一问题。
　　（1）让家人、朋友监督自己，少发短信或删掉多余的手机应用程序。
　　（2）对手机很依赖说明你感觉无聊，没什么可以干的所以才玩手机。学会转移注意力，多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移出去。
　　（3）如果对手机上网上瘾，可以尝试断网呀。
　　（4）试着不带充电器，逼着自己减少手机上网（这个很耗电）的时间，这个办法很有效。
　　（5）换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。